category : 직장

나 지금 번아웃일까, 그냥 피곤한 걸까?

요즘 유난히 지치는 이유를 점검해보는 테스트

아무것도 안 했는데도 지치고, 쉬어도 회복되지 않는 느낌이 든다면 단순한 피로가 아닐 수도 있습니다. 이 테스트는 지금의 상태가 잠깐 쌓인 피로인지, 아니면 번아웃 신호인지 차분하게 점검해볼 수 있도록 도와줍니다.